各位今天下午破戒了有点迷茫

我从七天前开始学习专业戒色，每天至少看一个半小时戒为良药，多的时候两个半小时，每天背断念口诀至少三百遍，有冲动的时候就看戒色文章，也能挺过去，感觉自己信心满满，没想到今天就破解了 ，而且还是自己主动找的片，难道我永远要被卡在七八天这个关卡吗。现在信心打大受打击，难道这几天都白学了吗各位谁能帮我指条明路

我看戒为良药里说提升水平的唯一方法就是看戒色文章，提升觉悟，我这一破戒前面学的东西会不会付之一炬了

这几天看戒色文章虽说笔记记得不多，但我觉得还是看的挺认真的，也感觉收获不少，怎么会沦落到今天自己主动找片的地步

加油

另外想问下各位断念口诀该怎么练，我现在就是睡前一遍遍读，读够三百遍以后心理默念直到睡着，不知道对不对

戒色需要不断学习戒色文章提高觉悟，这都是前辈们走过的路，我们学习并实践在自己的生活中，自身才会进步。
戒色注重觉悟，更注重实战，不要做“知识”上的巨人，“实战”上的矮子。
每一次xy都会增长自己的贪欲习气，这个东西不是免费的；同样，学习戒色文章也不会是白学了，那些知识也同样会在你的心里留下印记。

新的一年新的开始，在这里提前给大家拜个早年了

我这种还不会断念的新手遇到强大的念头有什么办法吗，难道只能等着破戒吗

我连一点断念都不会，念起即觉，我觉着觉着就陷进去了，然后就玩完了，想学实战却不知道怎么练，只知道念口诀

各位谁能帮忙指条明路