相同经历的兄弟们有没有。

这大半个月的情况，遗精导致阴虚火旺，最痛苦的就是头晕脑胀，真的很痛苦，偶尔耳鸣，晚上睡不好，偶尔还会有心跳加速，然后感觉浑身难受。我该怎么减少症状。

边戒边养生。千万不要熬夜和久坐，每隔45分钟左右就要活动，早睡早起，可以通过练习养生功法来缓解，比如站桩，推腹，打坐等。不用过于担心，过一段时间就会恢复的。加油。

我一冬天都是这样师兄，只能慢慢来，戒色要有长远心，一起努力吧！

1、认识撸的本质：就是一种廉价的、低层次的快感；而太廉价的东西往往副作用（上瘾、伤身体、道德愧疚感等）很大！
2、坚持看《戒为良药》；
3、注重养生，遗精频繁的话一定要试一试固肾功+吉祥卧。

有就医看看吗？正规三甲医院中医科   吃点药调理下可能会舒服点。   或者再喝点菊花茶这类降火的饮品

频遗，多做固肾功，睡觉用吉祥卧吧，加油师兄

还是看医生较比较稳定些

睡前一定不能喝水。还有白天如果yy多了、看片多了，晚上必遗，这叫秋后算账。

青春期遗精是正常的吧15084759785

加油