每天脑袋都很晕

sy有个一两年，吧友们有什么办法吗

戒的如何了

好好戒色？

气血不足，而且欲望强，身体根本受不了，要练习金刚功来强筋骨，练习方法见我主页帖子，加油吧

要多看看戒se文章，现在属于伤的严重和不严重之间，不要放逸，在戒se期间，顺便慢慢把自己一些坏习惯改了，比如懒惰等等。总结每次破的原因，有句话说的好嘛，一流的输家定是一流的赢家，只有多多汲取经验才能成功，加油！

你才sy一两年，现在戒三年肯定能恢复，越早戒理论上越容易戒掉，你是新人，新人建议看戒为良药，戒为良药可以去浏览器里下载戒学书院，有什么不懂的来吧里问

sy导致精力不佳，人感觉出来就是昏昏沉沉，这种情况应该是精神萎了，可以戒了去培养一些其他的爱好，充实生活认真js就会好转的，当然不排除是身体其他原因

每天要坚持早睡早起，养成一个良好的作息习惯，不要熬夜，不要久坐，多运动多学习戒色知识，你sy一年，恢复起来比较容易

比较轻属于初期～趁早戒掉邪淫～我邪淫三十多年了～是重型邪淫那种～不好戒毒害问题太多了～努力加油吧！

每天阅读戒色文章，积极锻炼，加油！