戒了第9天了

第九天了好难受啊啊啊啊啊，感觉邪念就停不住在脑海中出现

欲望来时作不净观或者亲人观观想。你可以想你贪恋的躯体都是一层皮毛包着血肉，眼睛里有眼屎，鼻子里是鼻屎，肚子里是大肠包着屎，嘴里是口臭，哪有一点可爱之处呢？大可笑大可笑！好汉多迷屎尿窍！

学习提高觉悟，觉悟产生定力，定力降服邪念！
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加油，祝您早日恢复纯净的身心

断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无

坚持戒色下去，一起加油

断念断念，不怕念起，就怕觉迟

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正确的戒色方法，不要强戒
第一步下载戒为良药
第二步每天看戒色文章一个小时
第三步学会修心断念，不意淫，不看h
第四步帮助戒友多行善积德，孝顺父母
第五步学会养生，早睡早起，打坐站桩

这是欲望高峰期，这个阶段欲望比较强，必须要保持警惕，不停的练习断念口诀，站起来，不要坐着。

不要独处，多练习断念口诀，常来贴吧，行善，孝顺父母，意淫念头一起来要及时断掉