绝不手淫！！！！！！！！！！！

现在有人给我一天1000块让我手淫一次，我都不干，一年30万，我也不手淫一次

目前最好的戒色方法就是念圣号或者念咒 比如观音心咒是目前最流行的 也是效果最好的 帮助很多人戒掉了邪淫  我自己本身是念太乙圣号(寻声赴感太乙救苦天尊) 每天一个小时以上！念这个一定要每天定课 念的量足够多 否则效果不好！

加油兄弟，就是要这样的决心

加油

一起监督打卡么，人多力量大，再给自己一次机会

放狠话是没用的，狠劲不要用在放狠话上 要用在断念上

加油兄弟，下大决心是戒色成功的第一步，但后面还有很多步也要踏踏实实地去做好，最重要的就是学习戒色文章，不学习觉悟提高不了，思想转变不了，再大的决心也是竹篮打水。
推荐下载戒学书院APP，里面戒色知识很全面，我最近在看里面的《了凡四训讲记》，深受触动。希望对你有帮助！

一般来说，适度手淫一般没有什么较大的危害，但是长期过度手淫的话就会对身体造成一定的危害，主要包括精神萎靡、诱发炎症、导致早泄等，具体如下：

1.精神萎靡：如果长期过度手淫，会造成精神萎靡，从而出现记忆力下降，注意力不集中的情况。

2.诱发炎症：如果长期过度手淫，会造成前列腺反复充血，容易诱发慢性的前列腺的炎症。如果手淫的时候，不注意卫生和清洁，还容易造成细菌感染，出现其它的炎症。

3.导致早泄：长期过度手淫的人，往往因为不能戒除手淫的习惯，会产生自责感、内疚感。时间久了会造成焦虑，对性生活的恐惧和紧张，容易导致早泄的发生。

每天记得早上至晚上看一篇戒色文章
每天记得锻炼身体和养生
每天记得早上至晚上做养生工法
先看戒为良药 后看戒者笔记
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加油

加油！