死活戒不掉

戒了好几次了，屡戒屡破，继续努力吧，多多努力总会有结果的

今天是第一天，后面会持续来这个帖子下打卡分享自己的状态

之前也戒了几次，屡戒屡破，自己觉悟不够，然后呢也感谢那些鼓励我的人，不好意思辜负了你们

每天落实戒色十规，不断学习提高觉悟加油

断H和沾边这是非常重要的基础
学会管理歪念，早发觉早转移
多读圣贤书，多孝顺父母，可以鼓励戒友戒，可以转发危害，多做好事
经常反思改过
要早点下决心把这个事情当成非常重要的事情对待，越早戒对身体影响越小，越晚戒对身体影响越大

祝你成功

加油，加油，不管失败多少次，永不言弃，一定要相信只要不放弃，总有成功的那天，自助者天助！

不要放弃，多学习戒色知识、提高觉悟加油！

戒色十规（详见戒为良药第126季）

1.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。

2.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。

3.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上  念起即断  念起不随  念起即觉  觉之即无（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。

4.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。

5.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。

6.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。

7.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。

8.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。

9.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。

10.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

莺莺燕燕美人舞，引得少年爱入骨
岂知年少第一关，便是美色害人关
沉溺于此志气无，颓废憔悴父母哭
肾精不足发育迟，气血不旺精神衰
肾主骨开窍于耳，骨质疏松耳发鸣
头发枯黄心焦虑，人群之中话不多
社恐严重不利索，学习下降脑力差
读书工作都落后，社会地位也不高
如是这般何其多，不如回头改过错
猛然回头养精神，肾精充足精力旺
不看各种不良书，不看各种不良人
每天进步一点点，等到三年你再看
学业有成事业好，家庭幸福喜事多