戒了56天，又倒下了

还以为能一直戒下去，结果最后一周完全不看戒色文章，完全松懈了，内心也不坚定了，又看h破

加油加油

戒色不能骄傲大意，一定要保持一颗赤子之心！

戒色到一定程度千万不能放松学习，这个时候戒色状态不好就很容易被欲望进攻，所以自己一定要好好落实好每天的戒色日课，同时做好修心断念保持警惕，加油！

调整好自己的心态，重拾js信心，避免连续放纵。好好总结分析失败的原因，避免再犯同样的错误。学会接受并感谢失败，可以指出你目前的问题所在，失败只会让弱者更弱，强者更强。
js要讲究方式方法，不能盲目靠意志力，注定会失败。
js最重要、最关键的是每天坚持学习js知识，提高js觉悟，从而可以净化大脑深处的不良思想，从思想层面去js。
每天练习观心断念，默念断念口诀，时刻保持警惕意识，不良念头一起就立马默念断念口诀断除，做到念起即觉，念起即断。这里的不良念头不单单指放纵的念头，还指那些对自己有害的念头，比如嗔恨、嫉妒、懒惰、贪婪、悲观消极等等，这些念头都有可能滋生放纵的念头。
多看看飞翔老师的jie为良药，学习里面的js方法和养生知识，可以让你少走弯路。

一定不能放松警惕，加油！

你可以找个清冷的地方冷静你大脑，和心魔谈谈话，问它一味找上你的理由，一定是有理由的！只不过真正找到后会发现这理由很好笑。找到理由后就好办了，针对它再想为什么这样，不停问自己，找到对症的方法，属于你自己的方法，想要较长久的戒色必须如此，比如我思来想去发现自己追求是灵魂伴侣，两个人牵着手看星空，结果竟然因为无法满足精神就用器官的快感麻痹。。

吃素

不学习是必破的，不练习断念也是必破的，邪念起来断得慢就是破戒。

加油。