戒色230天 最近状态不稳 由于工作实在是太累虚脱了

工作真的很累，我是跑业务的不是那种舒服呆在冷气房的上班族。
这么累的情况下 我还是坚持学习戒色文章 只不过会有种因为太累而有点学习的草率！要怎么做？我也不想这样 是真的太累了

万恶淫为首，一定要戒掉
若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易

多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。

远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。

学习和包括戒色的其他日课要形成习惯，用习惯去戒色就不会再落实上产生累的情况，你也要用思维对治告诫自己，如果自己不去学习，最终的结局就是破戒，无数戒友用自身经历证明了这一点。一旦破戒，戒色的好状态就会一去不复返，症状就会来袭，而生活和工作一切只会越来越差，戒色的过程中自然不会一切都会一帆风顺，也会有挫折和不顺，但是因为戒色的存在，通过学习前辈们的经验，我们要学会要学会正面思考，只要自己守正待时，无愧于心，那么这一切都是无比充实与幸福的，多发感恩之心，绝不抱怨，戒色要注重修德修善，这样戒色才会越戒越稳定，越戒越快乐，找到自己的人生价值观是很重要的，加油

减少点功课量，坚持每天都做就行。不累了以后就恢复之前的功课量

加油！工作有机会换吗，这样人确实很难撑住

加油，静下来

戒一段时间就有的选择了

多来帮助吧友戒色，孝顺父母，卸载抖音等一切短视频，放生，支付宝公益每天帮助别人，抄写僧伽吒经，念念地藏经（拼多多买），下载贴吧极速版设置里面开启无图模式，少吃点肉，平时不要意淫，一切都会好起来的，加油

无论怎么样都是要学习的，学一会也好。戒色学习就是这样，几天完全不学，就很容易起邪念，打回原形。工作上也可以想想办法休息一下，尽量别搞得自己太累

加油！那更应该每天学习戒除知识，日日精进。要知道人在压力痛苦挫折的时候，更容易犯谐音。