诚信忏悔并求助

欲望的袭来永远那么措不及防，现在我整个人状态都很不好，脑子是一团浆糊，分不清自己到底对sq是什么看法，打心底里厌恶这个东西却屡屡寻找它，明明是自己的敌人却沉迷于它...道理我都明白，每天也坚持读戒色十规念断念口诀，有时候就是拦不住欲望侵袭。我忏悔了很多次，每一次都痛苦的思考自己确实太不是人了，打心底里不想再邪淫，但是过几天又会回到起点再开始。
我快受不了了，自己快被自己打垮了，求助！我年龄还不大，不想把时间精力浪费在邪淫上了！我已经浪费了太多，亡羊补牢也得补回来啊！

觉察是君主，也是真正的自己，决定是否运行；念头是臣下，不是真我，但负责国家的运行。
1、对于此朝此政君王自己是否认可，是能感受到的（是否有种活力激昂的充实感。）。
2、成君之道，灭邪妄，榜仁义，爱社稷。
3、断念是灭邪妄，但更应该学会控念，启用仁义之念。虽断除邪妄，但也听察其合理之处。
附断念入门图

楼主您好：
面对欲望和心魔的猛攻，有以下几个方法：
❖不净观
没错，就是我们将要排泄的屎尿痰脓，而且还在马不停蹄地产生，根本没有干净的说法。美貌异性也是大便魔术师，几乎天天在厕所偷偷表演着重口味魔术。对这样的魔术师还能产生贪爱，只能说哥们，你的口味有点重啊！由此可见，女的就不拉屎吗？不撒尿吗？也许拉的比你的还臭还脏。人与人之间，无论贫富贵贱、高矮胖瘦、老少美丑，在身驱不净方面，都是很平等的。只要是身驱，无论是美丽或者丑陋，不过是一张皮不同而已，里面的大部分物质都是一样。让倾国倾城的女明星，去体验三个月的乞丐生活，让她不化妆、不涂香水、不换衣服、不刷牙、不洗脸、不洗头、不洗澡、不洗脚、不修剪指甲、不剪鼻毛、不理发、风餐露宿、大便不擦。三个月后，这位原本人见人爱的白天鹅会摇身一变成了人见人嫌的丑小鸭。身驱是需要不间断打理的，否则它会脏到连自己都怕。既然身驱原本如此不完美，在对待异性时，我们为何不能稍微理性一点，而是非要像飞蛾扑火一样毫不讲理地贪爱执着呢
❖做亲想
既然你知道电脑里面的人是你意淫出来的对象，并不是真的，那么你把她们当做自己亲人其实没什么两样，因为都是你的脑子自己想象出来的，并且自己安慰自己而已。自己家里就没有女人嘛，为什么对女人就不能生起悲悯心，为什么要用那些想法去意淫那些女孩子。她们也是人哪，为什么对她们生起的不是一颗爱护心反而是占有，到底是谁的心污浊了呢。我们每一个人，都是由母亲生出来的，没有母亲哪有我们。对每一个女子，我们都要恭敬而不是欲望。在我们的身上，还有我们要承担的重担，有我们为人子女，为人丈夫妻子，为人父母的责任！试问自己尽到自己的本分了吗？那些女人也会老去，也会满脸皱纹，走路蹒跚，也会成为奶奶和外婆，我们怎能去意淫别人？做出如此无耻至极的举动？
❖肾虚百病丛生
心动则精自走。意淫虽不是实际性活动，但躯体许多系统同样处于高度兴奋之中。达到一定的伤精程度，腰空了、腿软了、头晕了、手抖了、脑力下降了、精力不行了，症状随时都可能爆发。手淫本质是痛苦的，会被各种病痛折磨。肾是生命之根，手淫就是在向生命之根下斧子，绝大多数症状都和肾亏气血虚密切相关，加上其他致病因素的共同作用就得上了。戒色始终是第一主题。从肾虚角度学习危害就可以抓住伤精症状的总纲，可谓提纲挈领：睡眠障碍，记忆力、理解力、注意力、精力运动下降，工作效率低，缺乏自信底气，心神不安、不敢决断，阳痿早泄不坚，尿频、阴囊潮湿，痤疮暗疮粉刺，神经衰弱、强迫症，便秘不成形，胸闷憋气、夜尿、心慌震颤、头晕头疼恶心、感冒发烧、脸部松弛、频繁遗精、血尿蛋白尿、状态反复摇摆不稳、胡思乱想、遭遇难事
以下是彻底戒除之道：
❖戒除邪淫+行善积德
每天抽出时间看《戒为良药》电子书、听白水师兄在微信公众号上的戒色音频，坚持练习断念口诀（念起即断、念起不随、念起即觉、觉之既无）。同时，每天坚持为戒友答疑，为父母分担家务，写日记感恩生活中所有帮助我们成长的人们加油，
❖适度锻炼+规律作息
身体弱时以快走、五禽戏、八段锦、静坐、静蹲、慢跑为主；身体状态好时可以适当做些力量训练，蛙跳就有助于改善功能方面的问题。不过要注意以不累为标准，不然会适得其反。同时，早睡早起，素食为主；净意正心，情绪平和。
加油，有需要我的您随时吩咐哈

你好，因为没有目标和追求。所以很容易心就迷恋在这里。戒色，修心很重要。过来人，可以帮你

学习提高觉悟，觉悟产生定力！
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加油，祝您早日恢复纯净的身心

读六祖坛经或者金刚经啊，认识一下到底什么是淫欲，然后再看自己能不能接受，再决定戒不戒呗。

楼主您好！你如此沉迷色情的根本原因在于邪念太多，正气不足，所以会被那些歪邪的东西吸引！戒色的根本在于用心去改过，去除坏习惯，大量行善积累正念。正邪不相容，正念充足时，邪的东西无法吸引你！平时要好好戒色，多孝敬父母，多多学习善知识并落实到生活中，一点一点积累正念去除邪念，没有捷径！戒色的根本就是通过行善助人，学习做人之道，积累正气来去除邪气！正气足，邪念自然断！戒色一定要杜绝负能量的源头，并且大量行善行孝，激发内心的正气，驱散邪气！一定要从内心开始改变，多听传统文化圣贤教育，杜绝xy恶习，多行孝行善，激发内心的正气正能量，这样命运才能慢慢转变！想要恢复，必须先做好人该做的，行善行孝，同时远离负能量，拒绝xy和其他恶习！平时不要执着于断念或者什么邪念，多学习传统文化学习做人之道，尽好自己的本分，行善尽孝，这样正念自然升起，邪念自然消失，无需什么口诀！你的正念起来了，知道要尊重女性了，自然xie念无法吸引到你！jiese要下很大决心，彻底远离一切黄源，一切擦边图片和文字，还有游戏和短视频等擦边很多的更要卸载！这点做不到，万难戒除！然后最重要的是jiese要把握本质，即不断行善去恶，行孝行善，学习善知识，积累正念去除脑海中的xie念！正念越足，xie的想法越无法引起你的兴趣，你的生活也会越来越快乐！到时无需任何方法，xie的想法都无法升起，正如xie的心生不出正念一般！楼主加油！祝早日戒除xy恶习，恢复身心健康！

师兄，我知道你现在很痛苦，可以私信我，我们交流。我身边有很多戒友改变很大了，你也可以

多念阿弥陀佛化解淫欲戒色！

嗯还是多忏悔吧！我是每天空了就忏悔做功课，忏悔三昧背下来，空了就忏悔的呢