第九天，突然没那种感觉了

第九天，突然xingyu没很强了，会不会反弹，有点怕！

会，欲望休眠期过去了，就是破戒高峰期，怕可以变成警惕心，每天完成日课就不会害怕

继续坚持学习戒为良药和js文章坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

不要怕，这个和多种因素都有关系，怕说明还是没有十足的把握，不能战胜心魔，必须不顾一切地强大起来，战胜心魔，主宰自己。坚持完成日课，学习戒色文章，落实，反思，提升断念水平。过了欲望休眠期会有高峰期，在进入戒色稳定期之前会有大大小小多次高峰期。加油

不要太神经兮兮的。借就对了。

加油戒
戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

戒色最重要的就是不能意淫，当你的心魔开始提示你去想那些事情的时候，你要及时的意识到，这不是本我，不是真正的你自己，具体我可能说的不是很清楚，你可以去读《戒为良药》《阴律无情》，每天念《清净明诲》可以克制欲望，再练八段锦或易筋经锻炼身体，加油，祝你早日康复

坚持戒下去？

目前最好的戒色方法就是念圣号或者念咒 比如观音心咒是目前最流行的 也是效果最好的 帮助很多人戒掉了邪淫  我自己本身是念太乙圣号 每天一个小时以上！

保持警惕，这是在欲望潜伏期。潜伏期过了，欲望又会猛烈出现，这时一定要保持警惕。
好好戒色，坚持每天大量学习戒色知识
吃素 也可以可降低欲望，有利于戒色
另外，坚持早睡早起。不介意的话，也可以学习佛学。