我怎么办？

内心居然不想戒，反而更多的是自我放弃，又贪着那个感觉。

多看些受害者案例，趁着还没有症状赶快戒掉，这个很有用，加油！

兄弟不是你不想戒了，是戒色厌倦期到了，不想戒的是心魔，是坏念头，念头不是你的真我呀，你是遇到瓶颈期了

哥们，说穿了，就是对危害的认识不够。
你应该多看看危害，让自己慢慢从贪恋变成不那么贪恋，可以思维对质了，再到排斥，抵触，觉得这件事是错误的，恶心的。
如果有了这样的转变，你戒就容易了。

所以多看危害，多想想自己的不顺，自己的目标

你这种情况其实就是认识的还不够深。人是有淫欲而生所以淫欲的习气比较重。想看破美色。其实不是那么容易。得下非常大的功夫。如果你控制不住你自己的欲望，等待你的就是症状。痛苦 如果你选择戒除那么你将获得的是一个健康的身体。每天抽出一点时间。看一看受害者案例就能警醒自己。对，这方面有恐惧。不在那么放肆。

加油戒
戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

兄弟说一句不中听的，已经在火坑里了还是啥舍不得的。

莺莺燕燕美人舞，引得少年爱入骨
岂知年少第一关，便是美色害人关
沉溺于此志气无，颓废憔悴父母哭
肾精不足发育迟，气血不旺精神衰
肾主骨开窍于耳，骨质疏松耳发鸣
头发枯黄心焦虑，人群之中话不多
社恐严重不利索，学习下降脑力差
读书工作都落后，社会地位也不高
如是这般何其多，不如回头改过错
猛然回头养精神，肾精充足精力旺
不看各种不良书，不看各种不良人
每天进步一点点，等到三年你再看
学业有成事业好，家庭幸福喜事多