戒了一年破戒了，总结一下吧吧

之前戒了一年，戒到了去年八月份，然后就开始破戒，到现在，皮肤又变差了，也重新出现很多毛病，虽然后悔，但说实在的，失败不是没有呀原因的，从一开始的每天谨慎，到后来就不知不觉的就放纵了，一开始的想法，是感觉来了一定要压下去，到后来是觉得感觉自己能压下去，心魔无处不在，是我不够谨慎，还是被有机可乘了，世上没有后悔药，回想戒色时候真的很美好，现在又浑浑噩噩的，好了，从新开始吧，这是唯一的办法，吃一堑长一智，戒色第一天，加油！

要把戒色的每一天当成第一天，加油！

调整好心态 祝彻底戒除 身体康复

多学习戒色知识加油！

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
    1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
    2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
    3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
    4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！

如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
    1.你说要戒色是假的；
    2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。

加油戒
戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

说说现在症状，今天很难受，浑身出虚汗，脑袋迷糊，说话声音小，走路飘飘的，整个人哦无精打采，励志戒，必须不能再重蹈覆辙

好可惜，不过已经很厉害了

戒这么多天身体底子已经恢复很好了，即使破解后续的恢复速度也会很快，别担心

加油，加油，加油！