总感觉早上更会破戒

发表于 2023-5-7 10:54:12

有没有什么方法帮一下我？天气也冷，学习了有一个月，还总是破戒

发表于 2023-5-7 10:54:32

早上要及时起床不要赖床，早晨邪念是比较多一些，要注意及时观心断念，少吃点肉，吃肉多邪念会增多。

发表于 2023-5-7 10:55:22

楼主本人亲身体验，少吃肉或不吃有用

发表于 2023-5-7 10:55:30

一定要克服，加油！

发表于 2023-5-7 10:55:46

孝敬父母，多做好事，每天看淫邪危害言论，每天念半小时断念口诀，像我一样鼓励戒友，或念佛试试

发表于 2023-5-7 10:56:11

楼主加油

发表于 2023-5-7 10:56:27

目前最好的戒色方法就是念圣号或者念咒比如观音心咒是目前最流行的也是效果最好的帮助很多人戒掉了邪淫我自己本身是念太乙圣号每天一个小时以上！

发表于 2023-5-7 10:56:59

早上容易破戒的话，早上起来尤其要注意观察自己的念头，念头一起便要察觉，将念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无的断念口诀落到实处。一定要提早发现，一有念头频繁无法消除的迹象就要赶紧去复习戒色笔记（如果不方便就要先做好计划，一有时间就去学，切不可犹豫，否则一遇诱惑后果不堪设想），等状态稍好后再上网补充学习，在这个破戒高峰期尤其要注意擦边图等诱惑的影响。此外在这段时间想要放松的念头也要注意，因为不恰当的放松（比如刷手机）往往会导致欲望升起，烦躁时建议冥想放松，这样可以让内心平静。戒色路上总会有荆棘，而胜利只属于坚持者，加油！