怎么办啊？（只能发图片）

我已经戒了142天了，大家看看怎么回事

遗精不可怕，加强学习，增强警惕，小心遗精后欲望大增然后破戒。过度在乎这次是否遗精了，以及对遗精的恐惧，都会导致不良情绪，也很容易因为情绪问题破戒。

我粗浅的认为是精关不固 精子混到尿液中去了

前列腺炎＋肾虚

慢性前列xian炎导致的，属于前列xian液外溢。

无梦遗，我之前也遇到过，早上起来发现裤子湿了，就是遗精，是无梦遗，这种比梦遗好，属于精满自遗这种了，就是恢复的不错精满了溢出一部分，对身体无碍，你这140才遗，好多人一月遗好几次困扰的不得了，你这很好，啥也不影响，加油继续戒，保持学习不要中断学习，加油。

算破戒吗 我没yy 也没撸？

我在这之前剧烈运动了，和这个有关系吗？

才一次属于正常现象，如果连续多天多次就要重视了。警惕心魔以这个为借口怂恿你“憋久了对身体有害”，这个错误思维如果你听信了心魔，必连续破戒。如果你不能100％确认戒越久越对身体好且无任何危害，，赶紧去看，借为良药，，里面有一季憋与射的选择，还有一季反驳禁欲有害论的

学习提高觉悟，觉悟产生定力！
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加油，祝您早日恢复纯净的身心