31天的失败

发表于 2023-5-7 09:51:17

昨天晚上破戒了，失眠到后来实在控制不住，总结原因：
1.日常学习没入脑
网页链接口诀练习不深刻
3.心进不下来冥想等都还有杂念
网页链接避色没做好断念没做好 dy擦边引发xn，已删除
网页链接语音聊天走向xq 走向多巴胺疯狂分泌
我当时即使弹出正面思维但转瞬即逝根本控制不住

所以说以后睡不着可以冥想看书看电影不要语音聊天
上述内容请做好
日课变为起床睡觉前都学习
看贴吧变为增加专业学习
戒色很难但请务必坚持
最重要的就是落实的质量要入脑而不是完成任务完成任务一点点作用都不会有

发表于 2023-5-7 09:51:53

别看h

发表于 2023-5-7 09:52:36

第一步下载戒为良药
第二步每天看戒色文章一个小时
第三步学会修心断念，不意淫，不看h
第四步帮助戒友多行善积德，早睡早起
第五步完成前面四个步骤，戒色便成功

发表于 2023-5-7 09:53:35

总结的太好了师兄，你能有这样的态度和思考，一定能越戒越好！！

发表于 2023-5-7 09:54:33

戒色十规（详见戒为良药第126季）

1.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。

2.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。

3.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上念起即断念起不随念起即觉觉之即无（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。

4.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。

5.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。

6.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。

7.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。

8.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。

9.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。

10.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

发表于 2023-5-7 09:54:59

坚持学习提高警惕加油！

发表于 2023-5-7 09:55:55

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！

如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
1.你说要戒色是假的；
2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。