吧友们，咳嗽腹部两边疼痛是肾疼吗，只要用劲就疼

从昨天开始疼的，只要一咳嗽就痛，以前都没有过，昨天早上跑步了，然后温度低，风大，跑了一公里就头疼难受有点晕，然后就回家了，到下午咳嗽了一下就开始疼了，现在也还是疼，有大佬知道是怎么回事吗

学习提高觉悟，觉悟产生定力！
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加油，祝您早日恢复纯净的身心

好好戒色，坚持戒色，好好休养一段时间，看看再说！

戒掉sy修养一段时间还是这样建议去医院检查  我以前sy也会肾痛  现在戒除100天了 没痛过  坚持戒肯定是对的！

先观察几天。这两天先不要运动了，可以试下打坐站桩和八段锦，如果症状持续且加重建议就医检查下。不要熬夜久坐，放平心态，保持心平气和对恢复至关重要，戒色的其他日课不能松懈，学习和断念的练习要保持。加油

加油戒
戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

作为过来人去过很多次医院检查但是没效果的人来说，这种情况可能跟邪淫过度后运动过度有关，毕竟现在又是新冠康复期。又是冬季，平时好好注意戒色养生没多大问题。如果持续到几天疼痛严重很痛那种去医院检查或者找小诊所看看问问情况都可以。

你是不是阳了，或是正在恢复期。阳了以后不能剧烈运动。我建议你去正规的大医院看看。

别跑步了

加油