有没有想聊聊的？

我破戒了，真是越久戒越难戒

不要气馁，认真总结经验教训，避免连续破戒的出现。

1、遗精过多。
固肾功，可缓慢自然来做。切记不可做过头。一天10-20分钟足矣， 注意要用缓慢太极拳那样的意境来做这运动，那才有用哦！另外要按要求做！另外，我说的这个运动也可起到作用的，有要求是缓慢自然的做，每次做2-5分钟，一天可做几次到十几次，晚上睡觉前则不可做：站地上，伸直腿，弯腰，用手去勾地面，缓慢自然的拉伸脚筋。可以反复做这个动作，起腰---弯腰---起腰----弯腰……
2、脱发白发和头油头痒
戒除则是必须的，轻的则自动恢复。并且自己必须养精蓄锐。孩子和更年期的妇女的头发问题是最好治疗也最容易自动恢复的。因为这个年纪段的思想往往单纯而直接，受外在的干扰相对少了。所以一定注意自动的调节了。
3、虚胖或瘦弱
前者是喝水都长肉，后者是吃一百碗饭也吃不胖。 必须永远戒除，早睡觉，适当运动，才能逐渐恢复。
4、精神强迫症和抑郁症
这两种病的孩子我都遇到几个了，恢复的方法很简单，就是彻底戒除手淫，早睡觉，每天都适当运动，并且必须要他们去力行善事，帮助其他孩子一起戒除！每天都去帮人，每天都反思自己的过错！结果自己也不断恢复！~身上的阳气壮了，自动就彻底恢复！
5、白天狂出汗和晚上盗汗以及手脚心出汗严重
1）一动就大出汗，一出就控制不住。
戒除是必须的，早睡觉也是必须的。严重的则需要配合吃适当的中成药。一般的情况则自动可恢复，不用吃药。
2）晚上盗汗则要具体辨证，如果是肾阴虚，那六味地黄丸有大效果，否则无效甚至有害。
3）手脚心出汗严重，彻底戒除后，一般自动恢复。严重的则需要配合适当治疗。
6、耳鸣与青春痘
一般的情况只要彻底戒除，自动逐渐恢复。严重的则需要适当配合药物治疗。青春痘异常影响人的形象，从而影响到人的心态，人都会变神经质的。
7、体质弱，动不动感冒咳嗽，并且有鼻炎
增强运动，比如慢跑，不可过头，同时注意保暖。10点前睡觉。戒除当然是必须！
8、阳痿与早泄与勃起不坚
彻底戒除好好修养一年，不要有任何房事，自动好。
9、整个人变丑陋与委琐！曾经的帅气灵性全消失！
这样的孩子遇到很多个了，严重的则脸蛋都变形！彻底戒除以后，则往日的帅气又归来。
10、胆小，自卑，没底气，甚至影响正常的人际交流
彻底戒除以后，胆子自动变大！老虎都敢去摸下，呵呵。
11、好幻想，容易走神，记忆力差，集中注意力差。烦躁不安，脾气即郁闷又妄动。
12、整个脑袋是空的，行尸走肉，生活异常空幻
这是严重精气不足的表现，是sy严重透支身体的表现。不戒除，那人都不是！
13、怕冷或怕热或怕风，或即怕冷又怕热。
14、前列腺疼，睾丸疼，小腹疼，腰疼。
15、精子变黄，成胶状，严重的则血精，或者干脆精成水样的状态！
这情况只要彻底戒除，不犯黄的，自动就好，切记。
16、影响到身高以及骨骼的发育
身体矮小，骨头细弱。切记彻底戒除，人的发育是有一定时间段的！错过青春期，那就没后悔药了！切记，另外，注意早睡觉，并每天适当运动，很重要！
17、对啥都没兴趣，只对黄色恶心的东西感兴趣
彻底戒除sy，必须力行善事，增强正气，抵制邪念，刻刻奉行！必须从恶性循环中走过来~
18、 整个人精力差，做事心有余而力不足，遇事不顺
做事懒散，没精力，想做事的时候呢又做一会就累了，这样肯定做任何事都不顺了。

多念阿弥陀佛化解淫欲戒色！

一定要精进学习，精诚行善。
不学无以戒
加油，祝你成功。

糖衣炮弹。摧欲图片，视频在暗处早已泛滥，陷进去，就是进了苦海。心向洁净，苦海无边，回头是岸。

推荐抄心经

加油戒
戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

戒色文章要多看戒色知识要多学，只有多看文章才能够不断的提高自己的觉悟力提高自己的定力，这样戒色才会更加轻松，觉悟力提高后，心魔来临时才能及时发现，再配合断念口诀及时断掉，关于戒色文章可以用心去看飞翔老师的《戒为良药》讲的真的很好，断念口诀每天找时间练练，一定要多看文章多学习平时还要孝顺父母做好事做善事提高自己的正能量

提高警惕觉悟，加油