关于发质问题

sy快五年了，毕竟年轻头发还没有脱，可发质变了，变得很没有营养，很难看，就像那种杂草一样，我去理发，理发师都说我的发质很特殊，戒色三个月没有什么明显的改善，还是像杂草一样，想问一下关于这方面的知识。有了解的可以分享一下

新人需要多看戒为良药，里面包含了很多戒涩，养生，修道方方面面的知识，很全面，我们在这里只能指出片面的东西，还是要系统看完戒为良药最重要，这是新人必读的经典戒涩文集，一定要大量阅读

师兄，戒色是必须的，也是最重要的，但是你也得养生，作息时间规律，饮食清淡。修心，行善，真正孝顺父母，你身体是爸爸妈妈给的，爸爸妈妈是根，我们是枝叶花果，想要花果茂盛，要在根上多浇水！其次就是恭敬长辈， 平时大力行善积德，放生，做功德，贴戒色单。劝身边朋友戒色，戒色的路不容易，恢复也不是一两天，师兄加油