因为无聊而破戒

总是戒一段时间(大概是一周)，感觉无聊，然后就升起破戒的念头，念头一起，就很难放下然后就是看小视频，破戒的连锁反应。觉得很苦恼

多学习戒为良药，练习断念口诀。小说电视尽量不看。

这种破戒很正常的，我过去也因为这种方式破过。不用气馁
     个人建议第一，无聊的念头升起，就要念起即断，断念功夫要深，每次到了你觉得无聊的场所或者时间就要格外警惕，断念是核心。
     第二，找点规律的事情做，如果是学生，建议进实验室或者去做一些群体性活动，找一些有意义，有外部规定性又可以消耗时间且不助长淫欲的事情做，想想应该还是有的，个人建议健身可以。
    希望对您产生帮助，谢谢

看黄必破，而且，有念头欲望时，不要去点进去，不要被牵着鼻子走，牵撤走

先问问自己，戒色各项措施落实的怎么样？戒色文章有没有看？断念口诀有没有背？自己把戒色十规落实了多少？要是不扎扎实实下功夫，你永远都在这个怪圈里挣扎，永远也出不来。

断念不行      戒色意识也没树立起来，若是把邪淫的这股尽头用到生活当中的任何地方，那将是一股无法撼动的力量。同样的啊   若是把找黄看黄的尽头用到学习戒色文章上用到练习观心断念上，那早就戒成了。你加油

无聊。。你的人生有目标吗

好好想想自己要成为什么样的人，好好发展自己

念头一起觉得难以除掉就应立马去学习，最好是先复习戒色笔记，等状态好些后再去上网学习，在这个高频率破戒的时刻尤其要避免受到擦边图的影响。

还是得重新养成一个好习惯，无聊的时候，说明时间充裕啊，这时候就是好好学习戒除文章的最佳时机，有很多都没有这个时间来学习的。