昨天看黄，被我阻止了。可今早看黄就阻止不了，之后就一直想看黄

发表于 2023-5-5 15:11:39

昨天看黄，被我阻止了。可今早看黄就阻止不了，之后就一直想看黄，一点抵抗力都没有。我今天连续破了两次，我真的受不了了。脑海里一直想搜片看黄，根本就停不下来。我真的不知道该怎么办了？戒色一年多了，断断续续的戒色，破戒。最高也就戒了35天。我的心态有点崩了。。。我不知道怎么能避免不看黄？不看，一定不破

”昨天看黄，被我阻止了。可今早看黄就阻止不了，之后就一直想看黄

发表于 2023-5-5 15:12:28

删除所有黄源，擦边图等等一切诱惑信息，下大决心戒除，加油！

发表于 2023-5-5 15:13:23

练习断念啊，哪里不足就强化哪里啊

发表于 2023-5-5 15:13:52

修心断念才是戒色的核心，也是真正治本，断念口诀好好练，加油！

发表于 2023-5-5 15:14:07

只要不是特别极端的人，仅仅是坚持每天看戒色文章就能轻松突破百天，你到底有没有每天坚持学习?

发表于 2023-5-5 15:14:24

发表于 2023-5-5 15:14:33

观心断念，听你的描述明显是在强戒，强戒必破戒得，要想戒色稳定下来没有煎熬感必须做好观心断念，观心断念才是根本

发表于 2023-5-5 15:15:23

师兄，看黄就是破戒，跟撸没有什么区别，看黄意淫会刺激大脑，改变你的大脑神经，相当于强迫去吸毒，看了一点还想看更多，永远没有满足的那一天，只会不断的增大惯性，更加的难受，黄对你没有任何帮助，看黄只会污染大脑，扭曲心灵，摧毁身体，你迷恋的只是扭曲的幻想，他对你的现实生活没有任何帮助，其实你只是沉溺于意淫的幻想之中，你只是短暂的感到刺激并兴奋，那种刺激和兴奋真的不是快乐，看黄不会让你快乐，看黄不会让你快乐，重要的事情说三遍，不看他你没有任何损失，没有任何遗憾。