怎样摆脱戒不掉的怪圈？

发表于 2023-5-5 13:58:39

1，从破戒的第一天开始，破戒的那一刻，我恨不得去撞墙。为什么我又破了啊？怎么戒不掉
啊？不断的破戒已经让我不耐烦，身体又变得无力，两只手已经没有力，精神也是恍恍惚惚。我狠下决心，犹如壮士断腕，荆轲刺秦，没有打算留后路。要么戒一辈子，要么废一辈子！
2，反思自己为什么会破戒。对于我而言，心魔已经攻破我无数遍，有时刷视频刷到美女，有时聊骚，有时多看了一眼路边的美女，有时萌发只搜黄不看黄的念头，有时躺床过于放松突然来了看黄的念头，等等。我们要熟知心魔的这些套路，下次再冒出这些想法，我们要立即识别出这是心魔的怂恿，要像和鬼子拼刺刀一样和心魔对抗，要么你死要么我活！
3，练习断念，将断念和实战结合起来。每天坚持练习断念口诀，并且用来断念，不仅仅是黄色念头，其他负面的念头都可以拿来练习断念。更进一步，我们甚至可以去感受觉之即无，一觉察判断出这是恶念，它就消失了，我们要观察念头而不是跟随念头，念头不是我们本体的真实想法，是心魔作祟。我们是想戒色的，是心魔想让我们破戒。
4,行善积德，要提升自己的震动频率，需通过行善。我们沉迷于色情这么多年，心中充满了太多负面念头，坚持思维对治，飞翔老师的转贪六思维要多去思维。同时行善提升正能量很重要，明显会让我们破戒的念头减少，会更利于我们戒色。