2023·1.18

从原单破戒以后，到今天、已经有四五次梦遗了，怎么办，每次都是做春梦，梦遗，好烦，很难恢复，这个怪圈真的有点难

每个人的经历都不一样，去看下别的文章吧，只能借鉴一下，遗精每个人都会经历的，我也一样，只能平常小心控制。

每顿减食，保持吃完还微微饿的状态。每天学习戒色文章练习断念加油。彻底戒除意淫。每顿减食最重要，做不到的话遗精很难好

加强学习，加强修心，加强断念，每天要保持警惕，多学习养生方面的知识，落实控遗方法，固肾功加吉祥卧，加油！