X行为和sy 危害是不是一样大，没有谁大谁小，都是损耗肾气

发表于 2023-5-5 09:03:28

X行为和sy 危害是不是一样大，没有谁大谁小，都是损耗肾气为代价？

发表于 2023-5-5 09:04:20

楼主您好：
从泄精角度看，性行为和手淫一样，能会损耗肾精，因此需要彻底戒除手淫，杜绝婚前性行为。我们戒色吧的宗旨就是：婚前禁欲、婚后节制，婚前积累精力实力、把最好的自己留到结婚后。无论婚前婚后，任何时候都要杜绝一切邪淫心和行为，包括手淫、婚前性、同性恋、看黄等，婚后以身体不累为标准节制过性生活。彻底戒除邪淫的方法如下：
❖戒除邪淫+行善积德
每天抽出时间看《戒为良药》电子书、听白水师兄在微信公众号上的戒色音频，坚持练习断念口诀（念起即断、念起不随、念起即觉、觉之既无）。同时，每天坚持为戒友答疑，为父母分担家务，写日记感恩生活中所有帮助我们成长的人们加油，
❖适度锻炼+规律作息
身体弱时以快走、五禽戏、八段锦、静坐、静蹲、慢跑为主；身体状态好时可以适当做些力量训练，蛙跳就有助于改善功能方面的问题。不过要注意以不累为标准，不然会适得其反。同时，早睡早起，素食为主；净意正心，情绪平和。
加油，有需要我的您随时吩咐哈