哎！戒了四个月今天破了。。。

服了，在学校俩月半不会破，在家一个月半也没破，今天欲望非常大，根本控制不住，出去转了都不行，还是想。然后再路上yy。开始看了一点黄，没破。吃完饭又看了，然后没忍住就破了。前功尽弃了，戒了这么久。不过最近俩月总是半夜起夜一次，遗的次数三次，我之前半夜不起夜的，现在起夜了。而且尿完不容易入睡怎么回事。

楼主你好，调整心态，戒4个月很好了！总结经验，避免连续破戒（恢复成果不会归零的，继续戒下去会越来越好的。）遗精问题建议看下戒为良药第137季讲遗精专季的（讲了导致遗精的因素）。加油！祝你越戒越好！

多念阿弥陀佛化解淫欲戒色！

我21

我21，之前不起夜，现在每天必起夜，不管水有没有喝多都是这样，，，正常吗？

戒色不学习是万万不能的，戒色跟看病一样，需要对症下药，如何戒？怎样戒的好？怎样恢复的好？怎样避免遗精？这些都是需要去学习才能知道的！
这个软件里面包含的知识是非常全面的，希望可以帮助你
戒学书院：https://shisheng.lanzoui.com/ivHKHn1w5kb  
学习改变思想，思想决定行动，行动改变命运

加油

刚刚破了，现在睾丸下面疼

我最近也起的早，应该是神足不思睡。但你破了，也快神不足了。哈哈，开个玩笑。我会平时受持读诵金刚经，金刚般若波罗蜜多，真实不虚。

试试念观音心咒吧，效果很好，这样反复破戒也不是办法，可以尝试一下