感谢大家帮助我

为什么现在？晚上睡得很好，然后中午还很困，没有精神。一到中午就困，想睡也睡不着。已经戒了一个礼拜了。脑力什么时候能恢复？

这是一个长期戒除的过程，而不是靠几天就能完成的，病来如山倒，病去如抽丝。给自己一点时间，如果你还年轻，养生做好，那么，只要继续下去，三个月半年会是一个突破。不要心急，耐住性子。这也是磨练的一个过程，只要你沉得住气，未来，老天会给你一个满意的交代，你戒除当中所说的症状都是爱需要经历的，后面还有很多，去看看戒为良药吧，里面有你所有想要的答案，加油小兄弟

戒断反应很正常  平时清淡饮食生活  过段时间就会好的  急不得

考虑为阶段反应，好好戒色养生，阶段反应会在1至2周内消失，脑力恢复得三个月或者半年以上了，看你戒色养生的程度，如果养生做的到位3个月就能恢复很多，加油

加油

这是身体从阴虚则亢的状态恢复过来了师兄，你现在虽然阴阳两虚但是处在一个平衡状态，所以会精力精神不太好，如果你再戒一段时间你的睡眠会出现问题，但是不要担心，那也是戒断反应，是你的阳气恢复得快，阴不制阳导致的心肾不交。戒色恢复过程也是比较曲折的，进进退退，反反复复，都是不可避免的，尽量平常心对待，养成良好的作息和饮食习惯

恢复脑力的时间比较长，需要长时间坚持下去才行，早睡是最补身体的，而且现在是冬天，在9点之前必须要睡觉，每天早上可以跳跳绳，早晚一次梳头功，做好戒色养生，是会慢慢恢复的。

慢慢来，重在坚持戒色。
坚持每天学习戒色知识
欲望大的话，试试 吃素