我需要快速恢复兄弟们助我

发表于 2023-5-1 19:04:12

彻底戒色是前提，再做好养生方面，做好控遗，适度锻炼有氧运动，有兴趣可以看看倪海厦老师的视频学习中医知识，还有张道爷的八部金刚功，加油！

发表于 2023-5-1 19:04:48

踏实戒色，最快的方法就是修心养性恢复，不要乱吃药，

发表于 2023-5-1 19:05:06

吃药不要上补下泄

发表于 2023-5-1 19:05:18

加油

发表于 2023-5-1 19:05:24

多吃素清淡，积极锻炼不熬夜久坐，加油

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