不能逐渐放松对自己的要求

戒色10天开始看小说，20天开始打游戏，25天开始吃肉，30天就破戒了。

尽量少刷短视频，当你看到别人玩游戏，你也会想玩，实际上毫无意义。吃肉不影响生活，但是会增长欲望，所以实际上断念实战我觉得你还是有点问题，反思的挺好，慢慢来，加油(ง •̀_•́)ง

克服自己的惰性，加油

不能放松对自己的要求这话说的太对了！加油

破戒前那几天都是没有坚持之前的功课，放松警惕了。都不是突然发生的，都是慢慢发生的事情。比如连续几天吃肉很多，喝酒，不看戒色文章，乱看乱聊，意淫多

不可能，你不可以控制欲望，欲望是永远满足不了的，必须彻底戒除。婚前禁欲婚后节制，可以适当的吃肉，游戏少玩，破戒坚决不可以！

戒色需要转心，把心转向正能量。比如学习，读书，看正能量的文章等。强戒注定会破戒的。