总是意淫，

总是意淫，命很不好，美好的家庭已经破碎，长期的破戒，让我的思想断断续续，谁也不关心我。我对天发誓，如果我再沉迷一次，我就染重病，我就让我亲人为我送葬，我永世不得超生。上天，你看好了，我说完了。

师兄，强戒必破必破必破，只有老老实实     (百读) 搜  [戒为良药]，每天好好学习，把(戒色十规)落实到生活一点一滴才是最大的出路，戒色的根本&彻底自我改造、全面克己修身，养成良好行为习惯，回归健康有序的生活方式与生活状态。戒色没有高深秘诀，就是 老实 老实人最好戒，听话就可以了，，老老实实学习《戒为良药》，严格落实到生活中，哪有戒不掉的呢，都是自己懒，放逸，自私自利，自以为是，不老实，！！希望从今天开始改变

去哪里都被别人看不上，健身被别人嘲笑，心理很阴暗，我从幼儿园开始就染上这恶习，家人不同意我办健身年卡，都不支持我。这就是报应，报应来的更猛烈点吧，最好让我死

我就算偷摸哭泣父母也只会笑话我，我没有个人空间，真的千万别染上，染上之后抑郁症，焦虑症，强迫症都会找上你。支离破碎的家庭，不健全的人格，身边人的冷漠，无视嘲讽。

楼主有改过向上的心是好的，然而不宜过于心急，戒这个更需要需要静下心来，努力学习戒的经验，自己去力行，总结犯的错误，争取下次避免，
可以把黄一定断掉，包括一切沾边的，管理好念头，努力孝顺父母，大力行善，读圣贤书改过自新
如此坚持下去

加油！

对了，今天还是我生日
感谢所有回复我的人，你们胜过我亲人，让我找到了希望。没有什么事是比遇到你们更开心的了

戒色十规（详见戒为良药第126季）

1.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。

2.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。

3.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上  念起即断  念起不随  念起即觉  觉之即无（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。

4.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。

5.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。

6.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。

7.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。

8.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。

9.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。

10.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

你的决心很大很好，戒色的核心是观心断念，要给自己制定日课，每天坚持看戒色文章练断念帮助戒友等

加油戒 不然果报真的很惨烈