求助求助啊

戒友们，我总是早上模模糊糊要醒来的时候欲望很强，感觉很容易破戒，白天清醒时基本没欲望，就算有也能无视，请问我该怎么做？
眼睛深陷戒色你慢慢恢复吗

早上欲望强的话就不要赖床干净利落地起来，起床做了一些事之后欲望就不会很强烈了
眼睛深陷这个问题的话戒色不一定能恢复，首先要明白戒了不是万能的，不是说我身体上出了什么问题都是因为这个，个人生活习惯，生活环境，家庭遗传都是有可能的。只能说如果是因为这个导致的，那戒色肯定会有帮助，如果不是的话，那你就要想其他方面的办法了

你这种情况很常见，jies文章每天都要学，然后给自己定个闹钟每天六点把自己叫醒起床，不睡懒觉。眼眶深陷养生一段时间精气神充盈了应该会恢复，抱歉因为我没有这个问题所以也不能给你准确的答案

醒来念断念口诀，不给心魔留活路

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
    1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
    2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
    3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
    4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！

如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
    1.你说要戒色是假的；
    2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。

马上起床
能恢复但至少要半年吧，而且戒加养生的半年

吃素

不要赖床 这个很容易破戒 眼睛塌陷可以恢复的 坚持戒色养生 加油