破戒了无数次

这段时间因为阳了在家天天sy几乎每天都要来一发我感觉我的人生已经毁在sy上了从前那个阳光大男孩不见了现在变成了一个颓废猥琐的人真的很后悔接触sy他就像一个潘多拉魔盒一样一打开就不可收拾我像着了魔一样的一有时间就想打开黄色网站可怕的是我连黄色网站的网址都记在脑子里了这导致我每次一无聊就看黄我到底要怎么办我不想再sy了

兄弟 你陷入怪圈了 你得想办法突破
想要突破自我，就要加强力度。既然你在原地打转，那就说明你努力的程度还不足以支撑你跳出这个怪圈！所以不要犯懒，加大戒色学习和练习断念的力度，自然突破你现在的困境了。

楼主，发心很好，相信你一定能戒的越来越好！每天坚持学习戒色文章，每天坚持练习戒色方法，破戒了总结经验教训再接再厉，就能越戒越好！

戒色难，难在要下功夫去戒，你屡戒屡破根源在于你下的功夫还不能让你戒掉，你只有下的功夫足够了，才能越戒越好！记住，天道酬勤！

我看不起你这种遇到问题就退缩逃避的人，你这篇文章打出来毫无意义，有这点时间为什么不去看看戒色文章，念念戒断口诀，如果你只是为了得到吧友们的同情，安慰，鼓励，那我告诉你，你不配。你根本就没有好好的去戒色，反而用消极的心态去看待戒色。其实根本没那么难，多看几篇文章洗干净大脑，少看点短视频低级趣味，慢慢你就会戒色了，再慢慢你就会发现戒色那么简单，世界那么美好，而不是来戒色吧逃避，靠戒色吧逃避。醒醒吧

楼主您好：
●健忘低效萎靡不振
看黄后脑袋迷糊，第二天工作状态不好，跟醉酒差不多。射出时表情异常扭曲痛苦，最后松弛下来，他感觉好累。身体被掏空，人变得失落无力、呆滞无神、倒头就睡。精神上彻底阳痿、一点斗志都没有。看了那么多黄、撸了那么多次，原来智力全班第一，现在什么事情都记不住，记忆力已经大幅下降了。很多原来能够干好的事情，在脑力下降后就干不好了，原来看一遍就懂的题，现在看十几遍都不行了，感觉脑子变迟钝了。就算自感发挥很好，但因为犯邪淫所以可能出现莫名其妙落榜的情况。总是容易出错，很容易犯低级错误。看着那个憔悴无比的自己，扪心自问、你真的快乐吗？这就是你想要的生活吗？
●诱发最深沉迷的毒品
黄片与正淫的区别在于强刺激带来的高度成瘾性，会诱发出最大的贪心。上瘾者发现自己想要且需要更多的刺激内容，即使他们并不是一定真的喜欢它。观看得越多，大脑对传统刺激内容画面的反应越弱。不管看了多少黄片、撸多少次，会发现自己还是不满足、根本填不满，永远都在下一次，很多人最后都在看变态的片子，一般的片子已经无法满足了，心理也会被黄片所诱导而变得越来越变态。这就解释了为什么观看者逐渐倾向于更极端和新奇的刺激内容样式。长期看刺激内容，可以将大脑的智力水平退化到幼儿阶段。其实一阵哆嗦过后，一切都变得没意思了。快乐≠快感＝痛苦，爽的感觉来自于多巴胺的升高，空虚的感觉来自于多巴胺的回落，因此多巴胺带来的是欲望和不快乐。追求物质、不停换女友、每次撸完却感觉没意思，而且会感觉到更深的空虚感，无法体验到更高层次的快乐充实，以为人生就是物质和性。在一升一落之间，撸者迷失了自己。盲目追逐欲望让我们变得不快乐，把自己关在一个小小的角落里，落寞、抑郁、自卑
●根本恢复之道
❖戒除邪淫+行善积德
每天抽出时间看《戒为良药》电子书、听白水师兄在微信公众号上的戒色音频，坚持练习断念口诀（念起即断、念起不随、念起即觉、觉之既无）。同时，每天坚持为戒友答疑，为父母分担家务，写日记感恩生活中所有帮助我们成长的人们加油，
❖适度锻炼+规律作息
身体弱时以快走、五禽戏、八段锦、静坐、静蹲、慢跑为主；身体状态好时可以适当做些力量训练，蛙跳就有助于改善功能方面的问题。不过要注意以不累为标准，不然会适得其反。同时，早睡早起，素食为主；净意正心，情绪平和。
加油，有需要我的您随时吩咐哈

加油。下定决心开始好好戒色吧。无聊就多找点事情做，来充实自己的人生

多看文章啊

加油

加大学习力度！把看h时间用来看戒色文章，戒色一定要靠学习，可以下载一个戒学书院，看看里面的戒为良药