19岁。兄弟们求助啊！！！

小学一年级一次偶然的机会我学会了这东西，那时候只知道很舒服愉快，并不懂这是什么东西也不知道有什么坏处，大概就和某些人抽烟一样只是当做一种消遣或者娱乐方式，当然我没有告诉任何人，从6岁到现在已经13年了，还有1个月就14年了兄弟们戒不掉我试过好多次，从小到大频率是慢快慢，14年平均下来几乎每天都有1-2次，心情不好频繁的时候甚至一天有过5次，一个星期20次兄弟们，但是我目前感觉不到我身体有什么坏处或者暗病，医院体检也没什么问题，兄弟们给点建议可以不#欲望##心魔#以上所述都是实话兄弟们我一个人真的没有摆脱这种毒瘾一般，和吃饭喝水一样从小到大的习惯了我好痛苦啊

我和你一样，也是成习惯了，唉，现在下决心试着戒掉

住集体宿舍，

断黄 远离擦边 光知道不行 得落实 不管是现实还是网上遇到诱惑马上避开 不看第二眼 每天练习断念口诀 别跟随邪念 只需要注意到它 它自己就没了 认真看戒色文章 戒为良药 知道的越多越好戒 多做笔记 隔一小段时间复习一下笔记 学习传统文化 还有就是要把戒色看的和吃饭睡觉同要重要  不要有侥幸心理 戒就彻底戒掉  别拖泥带水的 加油

加油互相监督鼓励

下载戒学书院。学习文章，提高觉悟。

最关键的就是学会修心断念，其他都是锦上添花，不知道怎样修心断念就是看《戒为良药》

加油

lz，js这件事情呢，是一个系统性学习的过程，是需要我们不断学习js文章提高觉悟还有杜绝懒惰，使自己变得正能量的过程，这是js成功的必经之路。lz已经做好了改变的准备，建议lz学习戒为良药，并且学习如何断念。并且每天都有坚持的事情，例如有氧运动。加油！

建议就是还是尽量戒吧
现在没事不代表以后不会出症状
而到那时候就晚了