痛苦的东西

淫欲这个东西真是痛苦又麻烦的事，明明会伤害人，却又这么难除掉。三十多了，还在为这摸爬滚打。有没有同龄人交流一下。

我39了，彼此一样

加油

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！
如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
1.你说要戒色是假的；
2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。

观心断念

推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。

想要除掉一般都要花五年左右的时间，经历破破戒戒的过程，才能慢慢趋于稳定。手淫控制不住的时候，就光意淫不手淫。只要真心想戒，就一定能戒掉。

加油，戒为良药

哥们，加油戒油子抄写四种决定清净名诲可以戒除邪淫的。

还是自己定力不够啊！加油兄弟，认清邪淫的危害和导致的疾病重视起来，下大决心戒色。万恶淫为首，一定要时刻警惕邪淫的入侵，多做善事孝顺父母。