执行力提升互助小组如果您像我一样，明明知道多学习文章提高觉悟

发表于 2023-4-3 09:47:27

执行力提升互助小组
如果您像我一样，明明知道多学习文章提高觉悟才可以成功，明明知道多练习断念口诀，增强断念实战能力才能成功，却总是懒惰，存在侥幸心理，不肯去执行，执行力特别差，从而破破戒戒，戒戒破破，那么请加入咱们的小组，咱们互相帮助一起提升执行力

发表于 2023-4-3 09:47:44

现在讲一下格式啊，每个参加执行力互助小组的吧友，先把自己的每日的定课写出来，写出来之后每天打卡，可以用文字打卡，也可以用图片打卡，都可以，，打卡的内容就是自己的日课完成情况完成了几项日课，楼主建议大家日课的量不要定的太高，刚开始要定自己可以完成的量，定课最低的完成量，然后每天打卡，首先主要是重在培养习惯，养成习惯之后执行力就好提升的多了

发表于 2023-4-3 09:48:34

现在说说我的日课
1每天写半页的戒为良药读书笔记
2每天复习半页的戒为良药笔记
3每天在吧里答疑三个吧友的帖子
4每晚睡前，做固肾功，找到拉紧感

发表于 2023-4-3 09:48:45

今日功课完成
1写半篇读书笔记读戒为良药的笔记完成复习笔记完成
2练习锻炼口诀完成
3在贴吧帮助三个吧友完成
4至于这个固肾功每晚睡前都会做肯定可以完成的所以在这打一下卡
今日定课完成！
”执行力提升互助小组如果您像我一样，明明知道多学习文章提高觉悟

发表于 2023-4-3 09:49:28

拿点证据来看看哈

发表于 2023-4-3 09:49:37

提高执行力，从培养习惯开始推荐大家看看，微习惯这本书就是每天一个很简单的习惯，慢慢养成，很简单的任务，就比如说每天做一个俯卧撑，如果是我们戒者来说的话，那你可以把这个任务缩小的几乎不可能失败，比如每天帮助一个吧友答疑，回帖一个吧友，哪怕只是一句加油，就顺着这个思路培养戒的习惯，包括学习文章，每天学习一篇文章，是不是每天做一行，一条笔记，三条笔记，就你能坚持下来，养成习惯之后再慢慢稍微加量，这样子的话，自然习惯了执行力就会提升