受不了了啊

发表于 2023-4-3 08:25:53

自从一周前破了，便是天天破，有一晚甚至还几次，完全控制不了自己了，我感觉我之前的100天就是个神，现在就是个智障

发表于 2023-4-3 08:26:36

再戒下去，不要自暴自弃。

发表于 2023-4-3 08:27:10

这时候一定要沉静下来，不要一直跟着心魔走，认真反思。一定要落实戒色十规。加油

发表于 2023-4-3 08:27:41

看我帖子

发表于 2023-4-3 08:28:09

破了之后要保持警惕避免连续呀，把损失降到最低，可以变成一年破了一次这样调整心态挺好的呀

发表于 2023-4-3 08:29:03

对于做到第一步的朋友，恭喜你，你做第二步才有意义！第二步其实戒为良药里已经写了，大家都知道是念起即断，但我告诉你，前期落实起来非常之难，因此我们要再加一道防护。
戒色第二步：
1.念起即断。不论你是起来走两步，跑两圈，还是做多少个下蹲还是做什么运动，或是是念什么咒语。都行，由你决定，只要你能断了这念。此处省略一万多字，我就不多啰嗦了。当然我相信目前你的大脑大概率断不了念。
2.控制住你的胳膊和手。即不论下面产生何种感觉，或变为何种形态，都不要用手去碰。如果有人说自己控制不了胳膊和手，那我请问你是手坏了还是胳膊骨折了？你现在立马甩甩胳膊试试看能控制不。为何要控制？有两个原因，第一个是为第1条念起即断发挥作用争取时间，你每多争取1秒，你都有可能突然醒悟，或者被其他突发事件打断。第二是你不碰它，这时即使是暗漏，也比一次性全出来耗费的精力要少。而且感觉不可能永远持续，到达一定时间会自然消失，多争取1秒你就有更大概率赢得本次斗争。