吧友们我这该怎么办

我戒了三个月结果头昏脑涨的，上课很难进入状态，不是我yy，也不是我胡思乱想，整个人就像吧友们戒前的那种状态，我戒得我都怀疑人生了，怎么戒色戒着戒着智商反而下降了呢，我严格控遗，每天适当运动，早睡早起，这怎么精神还变差了呢？专注力也下降，好像戒为良药和吧内都没有这种问题反馈，难道就我一个人是这样吗？上次我也是碰到这个问题，我真的是非常非常的绝望，这样下去高考就报销了，怎么搞啊

戒色节欲保精肯定是不会出问题的，出现问题还得自己想原因。

可能只是没管理好念头，导致积累了欲念，这是会干扰专注度，并让你头昏的。你有没有觉得思维不通畅，头脑堵塞？这可能就只是你断念出现了松懈，让心魔趁虚而入了，不能说明脑力和精神恢复情况的问题。我高三戒色的时候，就经常因为脑子里有股欲望没断除就出现这种情况。我一般是多断念+下课洗把脸就行了。

坚持戒色，肯定会慢慢恢复改善的！

万恶淫为首，一定要戒掉
若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易

多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。

远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。

可能是症状反复了，不要灰心，继续坚持戒色养生身体会慢慢变好的，加油！

可以私信我

应该是症状反复，自己也有所体会到，不要灰心，坚定戒色立场，戒色肯定是绝对的对！继续坚持下去，早睡早起，注重养生，就会越来越好！

身体伤害到一定程度恢复起来是需要一个漫长的过程的，以你的年纪80多天如果出现了症状多半考虑是正装反复。这个你要放平好心态，心态不好也会很影响戒se成果的，时间还很短，高考离你还有一段时间，我相信过了这个养肾的冬季，来年会给你一个还算不错的结果。切记不要中断。病来如山倒，病去如抽丝。这个过程你必须要接受。坚定的向前走。加油