戒色中遇到困难，求前辈解答。

本人怀疑是遇到了心魔的什么招。我之前曾经遇到过心魔的一些套路（比如脑力下降），最终都被成功化解。然后我无论脑子里面出现什么念头，脑子里都会出现这是不是心魔的套路或者这是不是心魔的声音这样的想法。我觉得这本身就是心魔的一个套路，我称之为草木皆兵。现在感觉脑子被堵的很严重，每天感觉不到快乐，和以前戒色时差太多，请问各位前辈有没有破解这个套路的方法，实在太痛苦。

求解答啊，实在比较痛苦。

楼主这是属于过于紧张了，建议学习一下戒为良药94季：过于紧张带来的负面影响

戒色路上会有症状反复期，适当调整几天就好了

哪有什么心魔，那就是你的想法，别把自己分成好多快，弄的跟人格分裂是的。想戒女色的是你，喜欢女色的也是你。戒不掉就戒不掉，别太纠结，只要你真心想戒，迟早都会戒掉的，只是时间的问题，同理，如果你不想戒，你就算偶然运气好，戒了几年，也还是会破戒的。

念头只是你的工具，不是你真正的想法，要学会控制年头，可以练断念口诀，看戒为良药67季念头实战篇

也可能是戒色疲惫了，适当的放松一下，减少一些学习量，但要时时刻刻保持警惕不能被心魔趁虚而入

你可以看《当下的力量》，里面说了，所有脑海的念头都不是你，你只需要静静地看着它，它自然而然失去了力量，只要你不认同这些念头，他们就不可能战胜你。加油(ง •̀_•́)ง

戒掉手机瘾，刷小视频看抖音，听音乐打游戏，这些都是虚假的快乐，给人一种飘飘欲仙的感觉，浪耗费时间，耗费精力，危害极大，对现实没有任何实质的帮助，