90年的，有很长的历史

发表于 2023-4-1 19:58:41

90年的，有20年的历史，马上又一年过去了[表情]，还是如此。断断续续戒了快3.4年了吧，前年的时候破了4次，去年破了11次，今年到现在破了1次，但yy一直都没有断过，所以感觉有恢复，但是不多。

发表于 2023-4-1 19:59:27

控制yy的最好办法就是观心断念，每天背500遍断念口诀坚持下去就可以戒掉

发表于 2023-4-1 20:00:14

加油，看看了凡四训

发表于 2023-4-1 20:00:56

加油！

发表于 2023-4-1 20:01:15

加油

发表于 2023-4-1 20:02:04

内存正气邪不相干，多行善孝顺父母，每天多来贴吧帮助吧友宣传邪淫危害，这样做你自然会好到没有那方面想法，中医讲善升阳，讲的是行善，行善戒淫是正常恢复几倍，好好戒，多吃蔬菜水果补充营养，按时休息，戒sy多总结经验，多学习戒色文章总结适合自己的方法戒，戒淫不要靠意志力戒会破戒，sy对身体心理记忆力伤害很大，避免熬夜熬夜伤肾，多吃蔬菜水果补充营养，黑米补肾每天早餐可以吃，开始戒每天闲暇可以出去散步走走不要一个人呆着呆着反而容易破戒君子慎独，出去晒晒太阳有助于恢复阳气，避免熬夜熬夜伤肾，每天早餐吃黑米能补肾，戒淫一定要戒除所有黄源这是根基，戒淫期间难免有遗精困扰百度一下固肾功早晚做能固肾气不遗精，开始戒除了遗精，梦遗也很是困扰人的，这种要多多行善，我戒现在5年，行善对戒淫防止遗精帮助很大，我到现在也没有梦遗遗精过，这是经常sy大脑huang毒太多导致的，所以要反其道而行之多多行善，戒淫期间难免有淫欲淫欲来的时候转念不要跟着下去否则会破戒的，把所有看到的女性当做自己母亲妹妹想就不会有淫欲了，百度一下bu净观观想能化解淫欲，每天闲暇可以读一下（太，上清静经）能让人静心，佛经中曾讲众生淫欲心重称念观世音菩萨圣号便能清净，戒淫不要靠意志力强戒会破戒的，我开始戒也是靠意志力戒没多久破戒了，身体恢复也不理想后来我每天阅读戒淫文章善书警醒自己，坚持日日行善孝顺父母，在戒到3个多月的时候身体恢复很快手上的月牙都长的很饱满以前只有大拇指有，头发油腻神经衰弱果冻精社恐掉头发都恢复了，跟靠意志力戒完全不同，行善戒淫身体恢复很快，中医讲善生阳，这个善讲的就是行善，行善能升阳气正气，正气足淫欲无，有句话讲内存正气邪不相干，只有自身福德正气足戒淫恢复身体是很轻松很快的，每天多来贴吧帮助鼓励吧友解答问题宣传邪淫危害都是行善，种瓜得瓜，种豆得豆，每天帮助吧友戒色这种善力量最终都会回到自己身上，善有善报，日常生活中利益他人的举手之劳都是行善，行善要坚持不能半途而废，量变才能质变，有句话说，但行好事莫问前程就是这个道理，天道无情常与善人，太上感应篇讲吉人语善，视善，行善，一日有三善三年天必降之福，凶人语恶，视恶，行恶，一日有三恶，三年天必降之祸，胡不勉而行之，好好努力行善改过，戒淫持戒也会很轻松的，久久做下去必能戒除恢复身体

发表于 2023-4-1 20:02:40

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
”90年的，有很长的历史

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。