成长记录贴

发表于 2023-4-1 12:47:48

第1天。

发表于 2023-4-1 12:48:07

昨晚又失眠了，前列腺有点痒疼，精索也疼，一夜肚子一直在响。

发表于 2023-4-1 12:48:50

艾灸一下足三里和关元穴，然后吃早饭出去走走。

发表于 2023-4-1 12:49:01

加油，每天来戒色吧学习戒色知识，每天学习30分钟以上，常念断意淫口绝：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

发表于 2023-4-1 12:49:40

今天走了3万多步，跑步4km，一个人不能独处，没事就出去走。

发表于 2023-4-1 12:50:26

第2天

发表于 2023-4-1 12:50:49

今天起来迟了，昨天一觉好舒服，以前的大快乐真好。

发表于 2023-4-1 12:51:17

刚跑了3km。

发表于 2023-4-1 12:51:56

第3天

发表于 2023-4-1 12:52:46

加油你最棒

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