戒三天，连破两次

我觉得我压根就没想过好好戒，最长也就坚持了十天，每次戒到第三天的时候就特别不想看戒色之类的东西，心情特烦燥易怒，这是怎么回事呢？各位师兄。

今年17，SY可能有五年多了

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
    1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
    2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
    3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
    4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！

如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
    1.你说要戒色是假的；
    2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。

现实的确就是这么残酷，戒不掉就废掉，这是经过无数前辈检验过的真理，继续撸下去迟早症状缠身。其他症状还勉强可以忍受，等到伤的深了，撸出神经症了，那就每天都生不如死，每天都想自杀。你还小，千万不要在蹈前辈们的覆辙，青春少年时代如此宝贵，一定要珍惜，不要让他毁在你的手里！你还小，伤经程度还不是很深，及时止损恢复速度的确会很快的。对于戒色方法来说，一定要坚持每天学习《戒为良药》提高认识，扫除思想误区，明白戒色原理与规律。《戒为良药》真的是戒色必看的一本书，百度上就能搜到。另外，戒色的核心是断念。你之所以会破戒就是因为邪念上脑时没有及时断除，反而去跟随念头。断念是戒色最核心的部分，一定要每天练习断念口诀500遍以上，提高对邪念的觉察力。发现邪念的越早，就越容易断除。邪念就像火，小火星好灭，等到烧成大火了就万难扑灭了。断念口诀是：念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无。对于断念的原理方法，以及练习方法，《戒为良药》写的很详细了。加油！
一定要彻底戒除这个恶习！毫不夸张的说，戒不掉整个人生都完了！

看我帖子

兄弟，一定要看《戒为良药》，这本书是飞翔吧主写的（在我的主页可以看），目的是拯救被SY危害的人，吧里很多师兄都是这本书救的，他会改变你很多错误的认识，不进行系统的学习，是戒不掉的，而且强戒对身体还有害，一定要重视这个问题，你去看很多师兄的可怕经历就知道了，心脏早博，植物神经系统紊乱都是病症，当你戒掉以后，生活的一切都将掌握在你的手中。

这算不算戒断反应呢？

是火气比较大，所以没耐心易烦躁，少吃辛辣荤菜，多吃素，不要熬夜，可以试试养生功法，最重要的还是戒色，不然都白搭，就算看不下去，也要看，戒色是为了救你，又不是害你，为啥不看

相信自己坚定信念，加油努力师兄们，改变自己戒掉S，,Y，远离这些害了我们，并让我们过的如此之苦的这些恶习，远离网络上负能量和负面内容，因为这些非常害人，很容易就受到，网上负面内容所影响，所以一定要保持自己思维干净，不要乱看乱想，远离网络上的各种视频！让自己的思维干净
  
让自己心中变得充满正能量，心中浩然正气起来，因为会让你心中如同一个墙一样，去抵抗外面的这些负能量，能够稳住自己的心不让自己去做不好的事情。比如经常锻炼，身体强壮，就不容易生病，体质就好，意志力就强，也容易克服自己的欲望
     
内心的干净会让自己能更好的去戒除S.，Y的，多吃些清谈和素的可以减少一定的欲望的，不要吃太刺激的食品和饮料，过量了会刺激自己的欲望的，所以一定要注意这个问题
     
一定坚定信念不动摇，多积累自己福.德，孝敬父母，多行善事积德积德，让自己的人生道路走向光明，走出不一样的好人生加油让自己成为有福之人