手艺活历史

最近封到家中，无人看管，经常待在床上，之前还能坚持戒色几天，在家中屡屡破戒，内心不安，特此发文忏悔，反思自己，希望大家引以为戒。
        本人手艺活应该有12年之久，小时候经常会夹腿，然后会获得短暂的快感，但是那时候还不知道这叫手艺活。当时看男科医院发的小册子，里面有些描述亲吻或类似小黄文的文章，当时看了之后，内心就有些躁动，然后帮助自己更快的获得夹腿的快感，那时候也不懂这叫做YY。
        初中的时候，身边会有同学看 xiao huang pian，我立好学生的人设，不会主动参与到他们，但是自己也会断断续续的晚上夹腿做手艺活，直到有一次lu完之后，有jing ye出来，那时候我才意识到，原来我夹腿，获得的这些快感，就是 lu guan。初中女生也都才刚刚发育，那时候YY就看女生xiong部，只到有一次发现他们弯腰扫地的时候，会露出来，当时是无意看到的，后来就会特意的去偷窥他们，觉得自己发现了什么不得了的秘密，当自己晚上夹腿的时候，自己脑海里就会想想那种画面。当时电脑接触不多，最多去网吧打打游戏，也并没有接触什么黄源，一切都是靠身边的这些人YY。
        到高中后，手Y带来的危害慢慢浮现出来，但是自己却并不清楚，自己胆小，害怕，不敢在同学们面前展示自己，不敢正视女生，自己一看到女生就会盯着她的xiong部看，脑子里就会评论她，自己知道这样不好，因此也害怕去接触女生。当时欲望上来的时候，自己会在中午午休的时候YY she jing，会在晚上睡觉前YY，那时候也会想办法去偷窥女生，而且那时候女生也长的很漂亮，当时不用靠手刺激，直接YY自己就会SJ，当时还有些沾沾自喜，现在看来真是愚蠢至极，导致自己越来越敏感，脑子里的污秽越来越多。后来自己愈发胆大，去偷女同学的卫生巾，晚上熄灯后去厕所拿它刺激，当时真不知道自己怎么想的，如果被发现后真将是自己一生的污点。当时还有一个特别要好的女同学，自己也会经常有意无意的去和她发生肢体接触，甚至碰到了她的xiong部，当时她并没有什么反应，我也以为她没有感受到，因此会经常找机会去碰她，直到后来我再无意中碰到别人时，她强烈的反应谴责了我，虽然我的确是无意的，但是让我想起了高中时候的自己，当时对那个女生就真的像是在耍流氓，太对不起她了，真的很对不起她。

大学后网络接触的越来越多，自己也逐渐自然而然的找到了网站，接受的刺激越来越大，自己也越陷越深，当时还经常运动，所以症状也没太严重。如今自己越来越懒，也不运动，但是还在泥潭中挣扎，戒色断断续续，自己也戒掉过一个月，但是后面还是会破戒，洗脑不够彻底，自此每天戒色打卡，学习文章，和大家一起戒掉邪淫！

加油加油

●念起即断、念起不随
总原则：意yin出来后的第一件事不是跟着yin念走，而是立刻想起断念口诀。曾国藩把打仗的狠劲用在修心上，效果突飞猛进；
●念起即觉、觉之即无
最高境界＝足量练习：不怕千招会，就怕一招精。真正的断念道场就在心里，随时随地都可以练，每天口诀1h胜过一切技巧；
●不净观
人与人之间，无论贫富贵贱、高矮胖瘦、老少美丑，在身驱不净方面，都是很平等的。只要是身驱，无论是美丽或者丑陋，不过是一张皮不同而已，里面的大部分物质都是一样。让倾国倾城的女明星，去体验三个月的乞丐生活，让她不化妆、不涂香水、不换衣服、不刷牙、不洗脸、不洗头、不洗澡、不洗脚、不修剪指甲、不剪鼻毛、不理发、风餐露宿、大便不擦。三个月后，这位原本人见人爱的白天鹅会摇身一变成了人见人嫌的丑小鸭。身驱是需要不间断打理的，否则它会脏到连自己都怕。既然身驱原本如此不完美，在对待异性时，我们为何不能稍微理性一点，而是非要像飞蛾扑火一样毫不讲理地贪爱执着呢
●做亲想
自己家里就没有女人嘛，为什么对女人就不能生起悲悯心，为什么要用那些想法去意淫那些女孩子。她们也是人哪，为什么对她们生起的不是一颗爱护心反而是占有，到底是谁的心污浊了呢。我们每一个人，都是由母亲生出来的，没有母亲哪有我们。对每一个女子，我们都要恭敬而不是欲望。在我们的身上，还有我们要承担的重担，有我们为人子女，为人丈夫妻子，为人父母的责任！试问自己尽到自己的本分了吗？那些女人也会老去，也会满脸皱纹，走路蹒跚，也会成为奶奶和外婆，我们怎能去意淫别人？做出如此无耻至极的举动？
●思维危害
心动则精自走。意淫虽不是实际性活动，但躯体许多系统同样处于高度兴奋之中。达到一定的伤精程度，腰空了、腿软了、头晕了、手抖了、脑力下降了、精力不行了，症状随时都可能爆发。手淫本质是痛苦的，会被各种病痛折磨。肾是生命之根，手淫就是在向生命之根下斧子，绝大多数症状都和肾亏气血虚密切相关，加上其他致病因素的共同作用就得上了。戒色始终是第一主题。从肾虚角度学习危害就可以抓住伤精症状的总纲，可谓提纲挈领：睡眠障碍，记忆力、理解力、注意力、精力运动下降，工作效率低，缺乏自信底气，心神不安、不敢决断，阳痿早泄不坚，尿频、阴囊潮湿，痤疮暗疮粉刺，神经衰弱、强迫症，便秘不成形，胸闷憋气、夜尿、心慌震颤、头晕头疼恶心、感冒发烧、脸部松弛、频繁遗精、血尿蛋白尿、状态反复摇摆不稳、胡思乱想、遭遇难事
●专业戒色
每天抽出时间看《戒为良药》电子书、听白水师兄在微信公众号上的戒色音频，坚持练习断念口诀（念起即断、念起不随、念起即觉、觉之既无）；每天坚持为戒友答疑，为父母分担家务，写日记感恩生活中所有帮助我们成长的人们

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

加油，一定要戒掉！

不睡觉的时候别在床上。累了可以睡一小会儿，适量的运动，多去学习，去热爱生活，提升自己。也要明理，不该做的坚决不能去做，多去帮助别人。相信自己可以成功。一定可以戒掉。加油师兄！！

看黄毒害心灵和思想，伤身败德，男子汉生于天地间，应该顶天立地，你把自己关在房子里，看着黄片逮着管子，这样你对不起你的父母，对不起你的亲人，对不起你心中纯粹的觉知和真我，看黄逮管是一种非常愚蠢龌龊的事情，蒙蔽了你的智慧，伤害了你的身心，本来你可以干出一帆事业，却把很多的时间浪费在这种愚蠢龌龊的事上，如果有个男的在人面前逮管，别人肯定会很厌恶和鄙夷，而很多人也就在干同样愚蠢龌龊的事情，只是换了一种见不得人的方式而已，即使就算你不破戒，但对你思想和身心的毒害也是巨大的，目光短浅，消耗脑力。
人不人鬼不鬼，上愧对于天，下不敢扬肤于地。对不起心中纯粹真我，蒙蔽本来的纯真和快乐，消磨智慧，不思进取，荒废了时间荒废了脑力和身体，头顶三尺有神明，以为没人知道，其实天知地知你知我知，消耗福报犹如刀砍，天道祸yin真实不虚。
一个男人如果不能彻底改掉看黄sy，如果没有一定的自律，那是一件非常可悲的事情，我不希望你在这样了，不要让正气的戒友，还有前辈的良苦用心，都变成失望和绝望。
戒掉看黄sy，做个表里如一，光明磊落，行走在蓝天白云下，手提三尺剑

手淫多的人就变成老实巴交 木纳没有幽默感 的人木头人 老实本分 脑子不灵活 一跟劲 爱叫劲 如果一个人是学美术的他如果经常手淫画的画就苍白 死板 死气沉沉 没有活力 爱扣局部 画的画没有整体感 不生动
手淫的人再练习口才 再练习自信也很难变自信 口才也难变好 因为你缺乏物质基础
手淫的人理解能力差 语言表达能力差 说的尽是些老实的话 不会拒绝人 说话不着调 说话做事重复 而且脖子关节多动 不稳定 因为你憔悴 别人常叫你大叔 说话做事紧张 没有底气 气场很差 好好戒色，加油