戒色一年多了一开始恢复很快,现在也没破解,恢复的慢了,

戒色一年多了一开始恢复很快，现在也没破解，恢复的慢了，大家有什么方法求指点

你说的是哪方面让你感觉恢复慢了？

做好养生和适当运动，这两点做好觉得会恢复的更好

那我问你几个问题，你认真回答一下。晚上几点睡觉的？平时有意淫吗？是否久坐不运动？一个月遗精几次？

一句话积累的力量。这是个过程

恢复身体有个过程，着急的话找个医生帮忙调理

各方面都做好，相信积累的力量吧，实在有具体的不舒服就去看医生。

注意养生和适量运动，光戒是远远不够的；同时还要注意改变自己的心性，断恶修善，孝顺父母，恒久力行，这样恢复才能又快又好。
概括的讲，所有的空闲时间全部充实利用起来，拼命多做好事多做善事，做有益的、有意义的、正确的事情，而不做任何有害无益之事（如沉迷网络、看手机、打游戏、暴饮暴食、熬夜、发脾气等等），那么一切的恢复都自然而然都在其中了，加油1

正常的。后期慢慢恢复就慢了。

心理方面建议你还是可以试下站桩的，同时多去练习断念口诀，只要发现有这些念头立马断掉，把头脑放空，同时戒色过程中也要注意做好养生控遗积极锻炼，这样恢复会加快很多，加油！