第34天，破戒了

一次性两发，感觉自己现在好虚
我好后悔

不要太过伤心，好好反省原因，积极寻求改变，成功的路上不是一帆风顺的，不过咱们也不能在以往的路上老栽跟头，好好看戒s文章，好好孝顺父母，加油！

淫欲旺盛的时候诚心称念南无莲花尊丰如来 只要心诚 百试百灵 同时强烈建议您看看寿康宝鉴 邪淫不但伤身且果报惨烈呀 一定坚持下去彻底戒掉

没事，吸取教训，再接再厉，也不要刻意去及时，不要为了戒而戒，想想你以后的美好人生，不能止步于此

不要连续破戒 及时止损

不破戒就不能戒掉，戒掉的人都会破戒，只有破戒后反思总结，改变生活习惯，坚持天天看戒为良药等戒色文章才可能成功

调整好心态然后继续开始戒，破戒后要多总结，比如记住这次破戒后后悔的状态，下次要破戒时就要想一想，头脑要保持理智

欲速则不达，骤进祗取亡。善人忽急合，善事有当防。轻浮非君子，躁急最不祥。骑虎作麒麟，驾鹗凤凰。九疑峰对面，盘谷且徜徉。

戒为良药 兄弟

后悔也没用了，目前就要做好破戒笔记，为什么破戒怎么样能避免，之后尽量避开这些因素，加油。