又破戒了哎

每次都是看黄破戒 最近每次都是10天破一次

慢慢就会成为戒游子……我记得当初我借的时候，告诉自己，最底线我要控制我的手……这是最低的要求，手别去摸那里……就好了，还能自己出来？

师兄，强戒必破必破必破，只有老老实实     (百读) 搜  [戒为良药]，每天好好学习，把(戒色十规)落实到生活一点一滴才是最大的出路，戒色的根本&彻底自我改造、全面克己修身，养成良好行为习惯，回归健康有序的生活方式与生活状态。戒色没有高深秘诀，就是 老实 老实人最好戒，听话就可以了，，老老实实学习《戒为良药》，严格落实到生活中，哪有戒不掉的呢，都是自己懒，放逸，自私自利，自以为是，不老实，！！希望从今天开始改变

还是修心功夫不到位，戒S文章不能断，不学习强戒盲戒必定失败，学习提高觉悟觉悟降服心魔，时刻保持高度警惕！加油不要气馁。

做出改变，维持原有的生活状态很难戒除成功的，强化学习，适当运动，早睡早起尽量做到

这就是欲望高峰期，一般一个月左右，就会出现，观心断念极为重要，这是戒色核心，练习看看戒为良药观心断念篇，和心魔怂恿篇。多多练习。加油奥利给！

很明显，你10天的时候欲忘最强烈，所以你得警惕，还有就是戒S要每天都有正向知识的摄入，或者每天来吧里，改变过去的生活状态，规律作息，少吃肉，别熬夜，让自己的无聊时间去做有意义的事儿，慢慢就会走出来，有时间可以读或者抄写《楞严经四种清净明诲》都降低欲，很有啊帮助，加油