十六岁，真的控制不住自己……

发表于 2023-2-1 14:58:18

提高警惕

发表于 2023-2-1 14:59:09

既然是学习，每天以学习为重！每天一定要制定好计划，该干什么就干什么。一定要按照计划落实。我今天可以定个小目标，比如说学习多少小时，后面时间可以增加，无聊就看点书。归根结底，看书还是很有用的。平常要多做运动。但是不要出太多汗。有氧运动，微微出汗就好。这样对身体的恢复很有效果。疫情期间在家不方便出去，那可以在家跳绳。跳绳可以促进大脑的恢复，对现在的学习还挺好用的。大脑不行的话，也可以试试梳头功。日常也要把一些其他的小习惯戒了。可以先尝试把打游戏和熬夜戒掉。每天规定几点睡几点起。确定好目标。每次要调整自己的心理。千万不能存在侥幸。晚上，为了避免半夜醒来玩手机，可以把手机关机。这样有一点时间给自己反应。如果是平常，手机可以开纯净模式也行。就是那种把手机锁住几小时的那种。小米手机和红米是有的，其他的我不确定！

也希望这三年的努力，你能考到一个好的大学，加油！以梦为马，奔向美好的未来。