神经症真的好难

断念，多练习断念口诀，加油师兄

楼主你好，戒为良药有讲强迫症的你可以看看好像60几季。

转移自己的注意力  多做让自己快乐的事情 兄弟你这是有强迫症的倾向 有一段时间我就是这样  后来我就想反正这些事情都没发生  我在这自己瞎想好像有病  把时间全浪费了  后来我就不想了  随它去  渐渐的就好了 如果内心抗拒，就容易导致压念，越压越起，感到挫败；如果害怕紧张，念头就会冒出来，所以不能害怕和紧张，要沉着冷静，不慌不乱。念头不是压的，压也压不住，所谓断念，是指化除、转化。

亵渎生灵不是你的本意，是妄念的为非作歹！我们不要认同即可，不认一切念头！只要你这样做了，神灵也不会怪你！神经症的恢复一定要彻底戒色和养生，要改过迁善，要感恩神经症，接纳神经症，不要抵触、抗拒，正是神经症让我们反省过去错误的人生观和错误生活方式，虽然神经症把我们打入了症状的地狱，但是如果我们可以站起来，将会比普通人还要强大！平时呢多去大自然散散步，养生功法要练一些，静功（打坐或站桩），动功（一定不能出大汗）可以练习八段锦或者散步即可，一定要彻底戒色控遗精，系统学习戒为良药，练习断念口诀，记笔记每天保质保量，百度搜索下载戒学书院。

加油