兄弟们戒了242天破了怎么办

好好养生，重新树立一下戒色动机，每天坚持落实戒色十规，尤其是断念口诀的练习，大部分恢复成果都在的，千万不要被心魔怂恿，连续破戒

我330天破了，但是我的恢复成果没有完全被消耗，我又过了三十天感觉比之前恢复还要好

因为我破的不多影响不大，多回复一个月就恢复过来了，我要争取以后一次不破，不让自己恢复慢，好恢复起来过自己幸福的人生，至于邪淫一次也不要了

赶快多看几篇精品贴把，或者戒为良药，这样不会继续破，先止住破的趋势
然后我觉得你都能戒两百多天，继续重新戒吧，
不过我觉得两百多天破一次，身体应该不会有太多不适啊，是不是你太担心了所以导致的
如果确实难受，我估计两三天甚至明天应该就恢复了吧，毕竟戒了那么久，底子有的

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。