各位老师好，请问一下如何才能做到早起呢？

各位老师好，请问一下如何才能做到早起呢？我现在的目标刚开始是晚上10点睡，早上6点起床，之前一直想早睡早起，但是都是失败，大概有4年时间了，一直是屡战屡败，成功次数算的出来，只有2天做到6点起床，想请问一下各位老师是用什么方法做到早起的呢？

我觉得早睡早起是一个很好的习惯，第一这是宇宙规律，这是道，日升而出，日落而息，对身体很好，如果一个人连自己的作息时间都控制不了，更别谈其他的了。但是我现在一个人做感觉很难，可能是我自身基因的原因，比较懒惰，自控能力比较差，所以想找个这种环境一起行动。我觉得不要小看早起的2个小时，但是往长看，10年，20年，50年，可以造成人生很大的差距，而且早上的时间是精神状态最好的，宇宙阳起最好的。#早起#