莫等闲，白了少年头，空悲切

我才十几岁，后脑勺白头发几十根几十根的长，亲人朋友都很惊讶，个人“病例二年”，接触吧后我知道原因，这两年，学业荒废、脑力记忆力严重下降、身体虚弱、有点神经质经常脑袋反应不过来，轻度社恐抑郁，所以我下定决心大戒一场。目前吧学习后自戒3个月了，虽然修为尚浅，但感觉身体也有所恢复了，精神状态也好了很多，真的很感谢能够遇到这个吧，加油戒吧xdm，一切都会好起来的，戒为良药

古之欲明明德于天下者，先治其国，欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者，先致其知，致知 在格物。物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本。

精少则病，精尽则亡，图二和图三是我在学校拍的，挺有意义的，以前可能不是很在意也没发现，现在发现戒吧存在我生活的周边真的很感动，可以说是我的再生父母，s是青少年的第一关，真的很缺少这种教育，只有战胜邪念，才能成为一个真正的男人吧

加油！

加油

好好戒色养生加油会回复过来的

我也有白头发 但只要戒色只会越来越好的，白转黑只要戒色养生到位也不是没可能。发为肾之华 肾气大量的亏虚的话 头发缺失营养就会枯燥 转发 没有光泽。没有营养 然后是白头发 肾精大量亏虚也会导致脾胃虚弱 脾胃虚弱 运化不太行。营养也无法按时输送 。好好戒色 戒色一段时间就会恢复一些 然后吃黑芝麻这些 反正找到自己对胃的食补方法

神经症这些也是肾精大量的亏虚所造成的后果

保持学习的热情，保持警惕。加油！

加油呀兄弟，可以系统学习一下飞翔老师的戒为良药，学习的时候可以做一做笔记，记录一下对自己有感觉的句子。规律作息，避免熬夜久坐，同时适当锻炼，跳绳对脑力恢复非常有益处。只要坚持一段时间一定会有很大的改善的，不要着急，一起努力呀！