一天尿20次正常吗

拆除摧毁一栋大楼很快，重新建筑一栋大楼很慢。
首先，告诉你，想马上补回来不可能，放下你焦虑的心态，做好戒色持久战的准备。
病来如山倒，病去如抽丝。很多小伙伴纵欲伤肾的历史长达十年以上，妄图通过一两周或者一两个月就扭转乾坤让身体彻底恢复是不可能的。冰冻三尺非一日之寒，所以要打消这个念头，好好静下心来慢慢调理，欲速则不达。
戒色就是一种历练，是一种蜕变，是一种升华，戒掉后你才能真正把握自己的人生，而不是做欲望的奴隶，无法自拔直至身体彻底垮掉。
我们的目标是变成阳光自信的男人，加油朋友
  
。

你得戒色锻炼啊

每天多学习戒色文章，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔，放弃强戒，强戒注定失败，平时要远离一切黄源，看黄必破，多孝顺父母，多做善事，提升正能量，正能量足了戒色也会更加稳定，断念口诀也要每天练习，最少五百遍，对治意淫，加油

20次也就毛毛雨啦。你知道我之前是多可怕吗。3分钟没到就要去一次厕所，我已经基本没喝水。仅仅吃个饭，喝了一小碗的汤。接近一个小时之内已经最少20次了。你想想我一天是多少次，很多人没经历到可能不相信，但是这个是我亲身经历的，是真的。这种情况下我吃了药了，太过夸张的情况下，还是吃点药辅助一下

多看看戒为良药，这个戒色养生可以恢复