大佬们求助

戒了快一个月，最近遇到擦边图片和视频，总是产生yy的想法无法做到念起则断，无法摆脱。怎么办大佬们感觉这个状态下去坚持不了多久就会破戒了

但是最近总是忍不住看擦遍视频，看半天才回过神，感觉自己状态不对，也知道去看戒s文章和笔记。但是遇到擦遍图片和视频，又会产生yy的想法无法做到念起则断，无法摆脱。怎么办大佬们

已经戒了快一个月，每天有认真学习戒s文章，学的时候心里很坚决要远离擦遍。前一阵子还能做到遇到擦遍内容不看第二眼，远离。

求大佬们支个招

决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的黄毒，通过学习降伏心魔，苦练断念，多看精品贴，也可以微信搜索戒为良药学习

那就要看好自己的眼睛，不要随着自己的念头来，还是要看好自己的念头，平时多练习段念口诀

说明你觉悟低，平时也不看戒色文章就是一味靠意志力戒。诱惑来了你就煎熬

有没有练习观心断念，每天念五百遍口诀，静下心来，很快就能学会断念

你有坚持每天落实戒色日课吗？
如果是单靠毅力强戒，破戒是必然的。

擦边的图片，一般是刷视频，或者一些群聊之类的，建议快刀斩乱麻，能删就删，不行的话，短视频可以刷b站，抖音快手那东西擦边的太多，压力也不要太大，只要你没主动去看影响不会很大，多看戒色文章，戒为良药就很好，读的越多懂得越多，觉悟也会提高，面对淫念的时候，就相当于给你加了一层抵御xy的保护罩，断念也会容易些